Terapi Relaksasi Zikir Napas untuk Mengurangi Gangguan Insomnia

Buku ini membahas tentang insomnia, termasuk kesulitan memulai tidur, kesulitan untuk tetap tertidur, bangun terlalu cepat, kepuasan tidur, keterlihatan gangguan tidur oleh orang lain, pengaruh masalah tidur pada kegiatan sehari-hari, khawatir atau kesal dengan masalah tidur; relaksasi dan zikir napas, serta analisis item Insomnia Severity Index (ISI), termasuk implementasinya di daerah perkotaan.